久しぶりだー

テストでサボってた！

私最悪！

また１からはーじーめ


腹筋40やった！

明日は太もも×二の腕


サイクルは、
腹筋、太もも＆二の腕、腕立て＆背筋

サボった

早速サボったので、ペナルティー課しました

腕立て伏せ40回

スクワット左右各70回

ちなみに、背筋。金曜日ちゃんと40回やったよ。(´;ω;`)
あと、腹筋40回も。
あれ？書いたかな？


明日は腹筋の日に戻るよ

腹筋

40回おーわーり(゜∀゜)

まだまだだよー(´;ω;`)

はいきーん

背筋40終わり(つд・)ネムー

マタアシタ！
ノシ

今日はスクワット

こんばんみ(゜∀゜)

ioiに教えてもらった方法で、スクワット左右40回ずつやったお(^ω^)
結構クルねwwww


おやすみーノシ

明日は、背筋の日(゜∀゜)